08. Jänner ist Tag des Schaumbades

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Nach den Feiertagen sollten wir entspannt und gut gelaunt wieder in den Alltag starten. Allerdings ist das manchmal schwieriger als gedacht. Da kann es schon mal passieren, dass man am Abend erschöpft und müde nach Hause kommt. Und wenn es draußen noch dazu bitterkalt ist, brauchen Körper und Seele wieder ein wenig Zuwendung. Was bietet sich da mehr an als eine heiße Badewanne, um wieder in Einklang mit seiner Umwelt zu kommen? 

Am 8. Jänner ist Tag des Schaumbades, und ich habe mich gefragt, ob ätherische Öle auch in der Badewanne anwendbar sind? 

Gewusst wie- sofort habe ich in meinen diversen Ölebüchern nachgelesen. Und tatsächlich ätherische Öle können auch im eigenen Spa zu Hause angewendet werden. Oftmals sind ätherische Öle schon in diversen Badezusätzen enthalten, ich möchte mir aber selber meine Mischung kreieren.  Für ein Vollbad werden laut Buch 6-10 Tropfen des Öls mit 2 Esslöffeln Honig oder Meersalz emulgiert und dem Badewasser beigegeben. Wer keine Badewanne hat, kann auch ein Fußbad nehmen und die Öle in der gleichen Mischung dazu geben.  

Diese Öle sind laut Buch gut anzuwenden: 

Lavendel: das Öl der Beruhigung und Entspannung. Lavendel wirkt entspannend und hilft bei Erschöpfung und Stress. Das Öl kann auch dabei helfen, den körperlichen Stress zu dezimieren und Anspannung zu lindern. 

Vetiver: das Öl der Zentrierung. Es hilft beim Stressabbau und bei der Wiederfindung der eigenen Kräfte. Auch bei Zerstreuung kann es helfen, wieder zu sich zu finden.

 

2 Öle- Mischungen können zusätzlich zur Entspannung beitragen: 

AromaTouch: das Öl der Entspannung. Es reduziert Anspannung und tut gut bei Verspannungen.

Balance: das Öl der Erdung. Es unterstützt den mentalen Ausgleich und wirkt gut gegen Nervosität.

doTerra Balance doTerra aromatouch

Gemeinsam mit diesen Ölen und einem Bad können also in Zukunft stressige und anstrengende Tage wieder entspannt und friedlich zu Ende gehen.  In diesem Sinne wünsche ich euch einen „Happy Tag des Schaumbades“! 

Ps: Wer die Öle nicht zuhause hat, kann sie einfach über den Odeur Webshop bestellen.

 

 

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